بالحديث عن أكثر الأمراض شيوعاً وهو الصداع النصفي بأنواعه، ذكرت خبيرة طب أعصاب روسية أن الصداع النصفي يزداد في فصل الصيف، لكن ما هو الصداع النصفي وما هي أسبابه:

الصداع النصفي أو ما يُسمى بالشقيقة، هو نوع من أنواع الصداع شديد القوة، فهو يصيب منطقة واحدة في الرأس، وتتفاوت شدته ومدة نوباته من مريض لآخر، وهو من الأمراض الشائعة لدى النساء.

وعن أسبابه الطبية، فإن العلم لم يتوصل بعد إلى السبب المباشر للصداع النصفي، ولكن هنالك عوامل تزيد من الإصابة به وهي:

- الوراثة

- نشاط خلايا المخ وتأثيرها على الأوعية الدموية ووظائف الخلايا العصبية

- إضطراب الهرمونات

- التوتر المتكرر والضغوط النفسية

- إضطرابات النوم

-عادات الأكل السيئة وغير الصحية

ووفقاً للخبيرة الروسية، فإن هنالك ثلاثة عوامل تقف سبباً وراء زيادة الشعور بالصداع النصفي في أيام الصيف الحارة، وهي:

1- الضوء الساطع

2- إحتباس الهواء

3- قلة استهلاك السوائل

لذلك ننصح بعدم البقاء فترة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، كما أن استخدام النظارات الشمسية يخفف من أعراض الصداع النصفي المرتبط بعدم تحمل ضوء الشمس الساطع.

أما النظارات الشمسية ذات اللون الوردي أو القريبة منه، تحجب الجزء الأزرق من طيف الشمس، وهو الطيف الذي يًسبب الصداع النصفي والصداع العادي عند بعض الناس.

وتبعاً لنتائج دراسة علمية أجريت عام 2021 وكانت مكرسة لتحديد التأثير الإيجابي للضوء الأخضر في حياة المرضى، ممن يعانون من الصداع النصفي، مشددة على أنه بدلاً من البقاء تحت أشعة الشمس، يُنصح بالتجوال في أماكن تظللها الأشجار الخضراء.